- melegakan sistem pernafasan (relieved congestion for breathing)
- mengembalikan kedudukan organ ke tempat asalnya.
BERNAFAS KETIKA SUJUD AKAN:-
- membetulkan buah pinggang yang tekeluar sedikit dari tempat asalnya.
- membetulkan bahagian peranakan yang jatuh.
- melegakan sakit hernia.
- mengurangkan sakit senggugut bagi wanita ketika haid.
- melegakan bahagian paru-paru daripada ketegangan.
- mengurangkan kesakitan kepada pesakit apendiks atau limpa.
- kedudukan sujud paling baik untuk berehat dan mengimbangi lingkungan bahagian belakang tubuh.
- meringankan bahagian pelviks
- mengelakkan pendarahan otak jika tiba-tiba menerima pengepaman darah ke otak secara kuat dan mengejut, ia juga akan hindar dari penyakit seperti apoplexia rupture of blood vessel.